早起き推奨はもうずっと前から一定数起こっているムーブメントですが、最近また少し盛り上がっている気がします。私の手元には20代中盤くらいで買った4時起き推奨の本がありますが、現在の私の起床時間は8〜9時です。日を追う毎に少しずつ遅くなっている気が…